Varmt välkommen till vår Yoga studio!

HJÄRTAT

En plats där vi kan andas lite friare

Vi vågar nog säga att Hjärtat är Sveriges vackraste yogastudio.

Många berättar att de känner ett lugn redan när de kliver innanför dörren. Den lilla träkyrkan ligger lite för sig själv, på en kulle mitt i grönskan – en plats där du kan lämna vardagen utanför och landa en stund.

Yogasalen är stor och luftig, med fönster åt alla håll. Här finns rymd, dagsljus och gott om frisk luft – något som är värdefullt både för kroppen och andetaget när vi yogar.

BRA ATT VETA INFÖR DITT BESÖK

1. Kom gärna i god tid. Var på plats ungefär 15 minuter innan klassen börjar, så hinner du landa i lugn och ro. Det finns alltid te och vatten, och det finns även olika snacks att köpa hos oss.

2. Välj kläder som känns bra. Yoga är ingen modeuppvisning. Kom i rena kläder som du kan röra dig fritt och bekvämt i.

3. Låt Hjärtat vara en mobilfri zon. Om du behöver går det bra att skicka ett meddelande, men vi undviker telefonsamtal inne på Hjärtat – för allas lugn, trivsel och välbefinnande.

4. Undvik en stor måltid precis före klassen. En frukt, ett litet mellanmål eller en energibar går fint, men med mycket mat i magen kan yogan kännas obekväm och du kan bli illamående.

5. Gemenskap utanför salen – stillhet inne i den. Hjärtat är också en mötesplats där nya kontakter och vänskaper får växa, vilket vi tycker mycket om. Samtala gärna i köket eller i vårt mysrum. I yogasalen respekterar vi tystnaden och ger varandra möjlighet att landa.